Meditatie

Yoga & Tai Chi lessen

Iedere week zijn er op de maandagen en dinsdagen Yoga & Tai Chi lessen te volgen.

  • Maandagochtend
    Groep 1 van 09:30 - 10:45 uur (Volwassenen)
    Groep 2 van 11:00 - 12:15 uur (Ouderen)
    Locatie: “De Oase” in Dieren

  • Maandagavond
    Groep 3 van 17:00 - 18:15 uur (Volwassenen)
    Locatie: Praktijk Puur Leven in Eerbeek

  • Dinsdagavond
    Groep 4 van 18:45-20:00 uur (Volwassenen) 
    Locatie: Praktijk Puur Leven in Eerbeek

Meer informatie of aanmelden, laat een bericht achter via het contactformulier.

Yoga

Vind innerlijke rust met meditatielessen

Wil je meer rust, balans en helderheid in je leven? Ontdek de kracht van meditatie tijdens mijn meditatielessen en leer hoe je in het hier en nu kunt zijn, zelfs in de drukte van alledag.

Wat kun je verwachten?

  • Begeleide meditaties die je helpen ontspannen en tot jezelf te komen.
  • Oefeningen om je focus en ademhaling te verbeteren.
  • Praktische technieken die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen.
  • Een veilige en serene omgeving waarin je helemaal jezelf mag zijn.

Voor wie zijn de lessen geschikt?
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met meditatie, mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Ze zijn perfect voor wie o.a.:

  • Stress wil verminderen en meer ontspanning zoekt
  • Hoofdpijn, piekeren en migraine wil verminderen
  • Lichamelijke en emotionele klachten wil verminderen
  • Innerlijke rust en veerkracht wil vergroten
  • Meer in contact wil komen met zichzelf en het huidige moment

Meer informatie of aanmelden, laat een bericht achter via het contactformulier.

Lilian

Heb je vragen?

Neem dan contact met mij op; Lilian Stoffels